Come prevenire e combattere la nausee in ufficio? I consigli della ginecologa.

Le donne incinte che continuano a lavorare fino all’ottavo mese sono sempre più numerose. In parte sono libere professioniste ma anche dirigenti, imprenditrici e impiegate. La nausea gravidica – che interessa oltre l’80% delle future mamme – può diventare un serio ed invalidante problema sul luogo di lavoro anche perché il disturbo molto spesso si attenua solo in serata.

Come regolarsi in questi casi?
Uno snack, purché leggero e di facile digestione, come una mela o un cracker, consente di evitare il “vuoto” allo stomaco che contribuisce a scatenare la nausea. Meglio consumare tanti piccoli pasti masticando lentamente in modo da non affaticare il sistema digestivo, piuttosto che consumare un unico pasto sostanzioso.

Munirsi dei bracciali per il controllo della nausea, meglio noti come P6 Nausea Control®, che agiscono esercitando una pressione sul punto P6, collocato sull’avambraccio tre dita traverse sotto la piega del polso è un rimedio pratico e di semplice utilizzo.

L’ideale è indossare i bracciali fin dal risveglio, e tenerli anche in ufficio, lasciando che i principi dell’acupressione possano agire per prevenire la nausea. Sono utili e senza controindicazioni.