L’emicrania è una particolare tipologia di mal di testa che deve il suo nome al modo in cui si localizza il dolore: colpisce infatti generalmente uno solo dei due lati del cranio alla volta.
Ancora oggi non è molto chiaro quali ne siano le cause scatenanti, ma una delle ipotesi tra le più accreditate ipotizza che si tratti di predisposizione genetica (spiegazione che giustificherebbe sia la sproporzione statistica che vede colpite le donne in età fertile quattro volte più degli uomini, sia la notevole frequenza di emicrania tra membri della stessa famiglia).

In Italia oltre 6 milioni di persone soffrono di mal d’auto, considerando poi chi è soggetto a mal di mare e chi viene colpito da mal d’aria, possiamo affermare che una larga fetta della popolazione italiana soffre di nausea da viaggio. Vediamo allora quali sono le cause che la generano, i sintomi ad essa connessi e i possibili rimedi.

Vuoi per il fascino che esercita sui bambini, che sognano candidi paesaggi a fare da cornice alla slitta di Babbo Natale e trovano la possibilità di dare libero sfogo alla propria voglia di giocare tra battaglie a palle di neve e scivolate in slittino, vuoi perché da lei dipendono gli appassionati di sci e snowboard, la neve finisce con l’essere l’attrattiva principale per le gite in montagna durante la stagione invernale.

La cinetosi o chinetosi (dal greco kinetos, movimento) compare quando turbolenze e oscillazioni, frenate e sobbalzi, rollii e variazioni di direzione provocano nell’organismo un contrasto fra le informazioni di movimento percepite dall’occhio e quelle di immobilità percepite dal labirinto, la microscopica sede dell’equilibrio situata all’interno dell’orecchio.


Già dopo le prime curve, chi soffre di mal d’auto inizia a sudare freddo, si irrigidisce e prova un senso di confusione spaziale che porta alla nausea e al vomito.

Pallore, sudore freddo, ansia, nausea e poi… il disastro! Non sempre gli spostamenti in auto, specie quando si viaggia con bambini, sono un’esperienza felice.

I problemi all’apparato vestibolare sono tra le cause più accreditate del “mal d’auto” o “sindrome da movimento”.
Non a caso, questi disturbi colpiscono soprattutto i “piccoli viaggiatori” essendo il loro “orecchio interno” ancora in fase di trasformazione e tendono quasi sempre a diminuire o a scomparire 
in età adulta.

“A quanti mesi si possono mettere i bracciali anti-nausea ai bambini?” È questa una domanda molto frequente. Sono infatti moltissimi i genitori che prima di mettersi in viaggio con i loro pargoli vanno alla ricerca di rimedi utili ad evitare gli inconvenienti dei malesseri causati dalla cinetosi (o nausea da movimento).

In Italia sono più di 6 milioni le persone che soffrono abitualmente di mal d’auto, una sindrome che si manifesta con sintomi quali ipersudorazione e ipersalivazione, pallore, spossatezza e cefalea, nausea, e spesso vomito.

Quali accorgimenti adottare quando il mal d’auto rende insopportabili i vostri viaggi? È stato provato che alcuni soggetti riescono ad alleviare il senso di nausea semplicemente orientando lo sguardo in modo che l’organismo sia meno sensibile agli spostamenti. Spesso infatti per ottenere sollievo è sufficiente dirigere lo sguardo verso un immaginario punto fisso all’orizzonte, all’altezza degli occhi e perpendicolare al viso.

Il mal d’aria è un disturbo che si manifesta soprattutto in occasione di viaggi aerei.Un aereo in volo è soggetto infatti a spostamenti laterali e verticali che vengono registrati dall’apparato vestibolare (parte interna dell’orecchio).
Quando questi stimoli variano troppo rapidamente si può provare un senso di nausea; malessere spesso aggravato dalla “paura di volare” che, a sua volta, genera un diffuso stato di allarme nel sistema nervoso.

Chi ama navigare lo sa bene: quella sensazione di malessere, causata quasi sempre dal movimento irregolare dell’acqua, che spesso si manifesta quando si viaggia su imbarcazioni grandi e piccole può trasformare una piacevole traversata in un incubo!

Oltre al moto ondoso e alle condizioni atmosferiche (umido, freddo, caldo eccessivo), le concause del mal di mare spesso sono soggettive come lo stress, la stanchezza e l’ansia. Il mal di mare è infatti un sintomo anche di origine psicologica: c’è, ad esempio, chi si suggestiona al punto di avvertire malessere prima ancora di salire sull’imbarcazione, solo guardando dalla terraferma il mare mosso!

La sindrome da movimento, quel disturbo caratterizzato dai sintomi di nausea e vomito che si manifestano in occasione di spostamenti in auto, nave o aereo può trasformare un piacevole viaggio o vacanza in un incubo.

Rivolgere lo sguardo all’esterno dell’auto. Osservare il paesaggio che cambia fissando l’orizzonte evitando di leggere o di focalizzare la propria attenzione su tablet e smartphone...