La cinetosi o chinetosi (dal greco kinetos, movimento) compare quando turbolenze e oscillazioni, frenate e sobbalzi, rollii e variazioni di direzione provocano nell’organismo un contrasto fra le informazioni di movimento percepite dall’occhio e quelle di immobilità percepite dal labirinto, la microscopica sede dell’equilibrio situata all’interno dell’orecchio.


Già dopo le prime curve, chi soffre di mal d’auto inizia a sudare freddo, si irrigidisce e prova un senso di confusione spaziale che porta alla nausea e al vomito.

Pallore, sudore freddo, ansia, nausea e poi… il disastro! Non sempre gli spostamenti in auto, specie quando si viaggia con bambini, sono un’esperienza felice.

I problemi all’apparato vestibolare sono tra le cause più accreditate del “mal d’auto” o “sindrome da movimento”.
Non a caso, questi disturbi colpiscono soprattutto i “piccoli viaggiatori” essendo il loro “orecchio interno” ancora in fase di trasformazione e tendono quasi sempre a diminuire o a scomparire 
in età adulta.

“A quanti mesi si possono mettere i bracciali anti-nausea ai bambini?” È questa una domanda molto frequente. Sono infatti moltissimi i genitori che prima di mettersi in viaggio con i loro pargoli vanno alla ricerca di rimedi utili ad evitare gli inconvenienti dei malesseri causati dalla cinetosi (o nausea da movimento).

In Italia sono più di 6 milioni le persone che soffrono abitualmente di mal d’auto, una sindrome che si manifesta con sintomi quali ipersudorazione e ipersalivazione, pallore, spossatezza e cefalea, nausea, e spesso vomito.

Quali accorgimenti adottare quando il mal d’auto rende insopportabili i vostri viaggi? È stato provato che alcuni soggetti riescono ad alleviare il senso di nausea semplicemente orientando lo sguardo in modo che l’organismo sia meno sensibile agli spostamenti. Spesso infatti per ottenere sollievo è sufficiente dirigere lo sguardo verso un immaginario punto fisso all’orizzonte, all’altezza degli occhi e perpendicolare al viso.

La sindrome da movimento, quel disturbo caratterizzato dai sintomi di nausea e vomito che si manifestano in occasione di spostamenti in auto, nave o aereo può trasformare un piacevole viaggio o vacanza in un incubo.

Rivolgere lo sguardo all’esterno dell’auto. Osservare il paesaggio che cambia fissando l’orizzonte evitando di leggere o di focalizzare la propria attenzione su tablet e smartphone...

Numerosi farmaci combattono efficacemente la nausea da movimento.

Tuttavia è bene ricordare che, contenendo la maggior parte di essi dimenidrinato o scopolamina, possono provocare sonnolenza e altri effetti collaterali insidiosi e pericolosi in modo particolare per i bambini, per le donne in gravidanza e per chi guida.

La cinetosi è il “mal di movimento” che si può manifestare durante ogni tipo di viaggio: in auto, in aereo, in barca, in treno. Questo malessere ha origine nell’orecchio interno, più precisamente negli organi dell’equilibrio: il labirinto, il vestibolo, la coclea e i canali semicircolari.

Aprile: iniziano le gite fuoriporta con tutta la famiglia. Purtroppo però, per chi soffre di mal d’auto bastano poche curve per iniziare al peggio la giornata: sudori freddi e senso di confusione portano presto a nausea e vomito.

Con l’arrivo della bella stagione, arriva anche la voglia di pianificare le vacanze estive, ma se si soffre il mal d’aereo la scelta delle meta potrebbe risultarne limitata. È importante allora scoprire come prevenire il mal d’aria, senza l’utilizzo di farmaci.

Praticare immersioni e vivere il mare ed i suoi fondali significa anche avere a che fare con numerosi spostamenti in barca.

Purtroppo, però, molti appassionati di subacquea soffrono di mal di mare, ovvero di ciò che in maniera più generica può essere definito chinetosi o nausea da viaggio.

Con la sempre maggiore disponibilità di voli low cost e di nuove tratte verso le più disparate destinazioni, sempre più persone scelgono di spostarsi in aereo, in particolare per ricongiungersi ai famigliari duranti i periodi di ferie o per raggiungere la meta delle proprie vacanze. Ma alla velocità che tale mezzo di trasporto garantisce nel raggiungere mete lontane, fa a volte da contraltare la spiacevole sensazione del mal d’aria.